nie wiem

zurawine zjadam i wszystko z niej bo mam problemy z pecherzem a to mi pomaga,orzeszki wiem ze te ziemne to samo zlo,no ale tak kusily...sok zurawinowy,to nie tymbark,ja pijam firmùy ocean spray light,ma tak na 200 ml/20kcal,3.4g weglowodanow,0 tluszczy,no i napisane jest ze ma mniej niz 0.04g sodu,ogolnie jest strasznie kwasny i chyba dlatego go [...]

Vladzie nie śmiej się ze mnie , mam na mysli że ogólnie z tego co piszecie można się wiele dowiedzieć. Ja i tak prawie wszystkiego co wiem o suplementach (a mało jeszcze wiem) dowiedziałem się z tego forum, które przeglądam prawie od początku roku. Jak pisałem kilka minut wcześniej w Modaratorach, bardzo chętnie czytam wasze ( Reda Twoje Bula, [...]

tylko nei wiem czemu niektórzy płacza z tego powodu. Monopol w sportach walki jest jak najbardziej wskazany - a to że nie lubicie Dany zostawcie na boku. Zobaczcie co sie w boksie dzieje. Jak uda sie wszystko sprowadzić w MMA do jednej organizacji, w tym wypadku do UFC, to właśnie wyjdzie wszystkim, kibicom i zawodnikom na dobre!

Kiedyś chciałem zobaczyc dos Santos-Kharitonov, myślałem, że będzie niezła wojna w stójce, ale teraz już wiem, że Kharitonov nie dałby rady

No brzuch wygląda najgorzej zdaje sobię sprawę z tego Wiem...wiem...ja niestety chciałbym wszystko odrazu Pająkiem nie chce być, bo mi sie nie podobają wychodzone nogi Powoli ogarnę to wszystko w umyśle, muszę jeszcze ten plan poprawić bo chyba przesadziłam

pierwszy problem to braj jakiejkolwiek diety:/ bez niej ani rusz:/ Teraz powoli chciałbym się zabrać za mase/rzeźbe i też nie do końca wiem jak jedno drugie wylkucza, nie da się rzeźbić i napierać masy, to tak jak być chciał podnieść krzesło na którym siedzisz raczej pracuje się najpierw nad jedną partią ciał później nad drugą a nie przeplata się [...]

ja wiem jakryc myslałem ze ćwiczyłes co do Volumass 35 i Megagainer nie stosowałem więc nie chcem doradzać ale nie odpowiedziałeś mi na pytanie ile masz tej glutaminy i białka. Zma jak juz pisałem wyżej jak najbardziej sie przyda .. a trenowałes cos wczesniej??

Przyznam że żadko się zdarza aby sąd w takiej sytuacji uniewinnił oskarżonego od zarzucanego mu czynu jakim jest zabójstwo. Być może w toku przewodu sądowego zeznania świadków wpłyneły na taką decyzję sądu. Polski kodeks karny zgodnie z artykułem 148 za zabójstwo przewiduje kare od 8 lat pozbawienia wolności do dożywocia - tu są pewne [...]

pod uwage wez to ze w jego ustach slowa "nie mam diety" moga oznaczac , cos w stylu "nie licze kalorii , bo przez te lata na oko wiem ile mi potrzeba" . i zareczam ci , ze tych sporych ilosci bialka( ktore z pesnoscia sa w jego jadlospisie ) nie czerpie z czekoladek na deser

To raczej Mou powinieneś zwrócić uwagę ,a nie mi bo to nie ja wpadłem na "genialny" pomysł przeniesienia rzeczy z siatki czy kosza do pn . Dobrze wiem że jest to "zabieg" taktyczny, ale mimo wszystko dzięki że postanowiłeś mi to wyjaśnić ;-),mi się rozchodzi o to że dla osoby nie będącym zagorzałym fanem tego sportu czyli takiemu tak ja,robienie w [...]

qrde wiem wiem swiatlo... ale nie dalo rady inaczej bo mam ciemny pokoj :/ a na dwor nie wyjde bez koszulki bo kleszczy konretnie :/

Ajjj w koncu koles mi oddal plytke z fotami.. po lewej fotka z przed pol roku, a po prawej fotka po 4 miesiacach na silowni... Hehe wiem wiem ze poki co to nie ma co pokazywac, bo za duzy to ja "jeszcze" nie jestem, ale mysle ze troszke sie roznia te fotki, a przynajmniej mam nadzieje hehe.. pozdro all! PS. Bez obelg please!!!

[...] w każdym posiłku ? Możesz, o ile to będą "dobre" tłuszcze, węgle. - czy zamiast oliwy mogę stosować mct do posiłków ? ( na pewno będę chciał dać mct przed treningiem) taniej wyjdzie Ci dać olej kokosowy. ;-) - zależy mi na wzmocnieniu mięśni oraz delikatnym przyroście ponieważ straciłem dużo masy mięśniowej ( wiem wiem na basenie cudów nie [...]

Rickson chyba jednak Góruje jak widze, ale Stawiam tez na Olokk'a bon nigdy nie przegral w sumie -------===!POLISH+POWER!===------ http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3 Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2003-12-07 16:20:59

Eee jak nie przegrales? KAzdy kiedys przegral, jak zaczynales napewno sie trafiali lepsi i cie stukali, albo trenet chociarz? -------===!POLISH+POWER!===------ http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

Eee jak nie przegrales? KAzdy kiedys przegral, jak zaczynales napewno sie trafiali lepsi i cie stukali, albo trener chociarz? PS: ****A 2 RAZY WYSLALEM -------===!POLISH+POWER!===------ http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3 Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2003-12-07 21:56:46

Niech beda Oficjalne. Czyli jak narazie jestes Niepokonany, jak sie zgodzisz do chetnie zasponsoruje twoj start w K-1 zbijemy fortune (za ubytki na zdrowiu jednak to juz nie odpowiadam) -------===!POLISH+POWER!===------ http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

narwi ! zgadzam sie w 100% z chwilowy i f***master . jaki pas!?pas nic ci nie pomoze,jesli bedziesz robil nieprawidlowo!gorzej...jeszcze ci zaszkodzic moze!twoja ochrona powinny byc wszystke miesnie w obrebie pasa,tzw."core"(wszystkie miesnie brzucha oraz ich odpowiedniki po drugiej stronie),to one stabilizuja cala pozycje w trakcie [...]

Bardzo dziekuje za odpowiedz! W zwiazku z tym - 1. Jesli zwieksze opor na orbitreku do maksimum - czy wtedy zacznie to byc juz cwiczenie silowe czy nie ma opcji, zeby orbitrek byl czyms wiecej niz maszynka do aerobow? 2. Ja wiem, ze to nie sa ilosci jedzenia, ktore na forum sa rekomendowane, chodzilo mi raczej o sposob laczenia produktow, zeby w [...]

Mam ten sam problem choć wiem ,że mógł bym rozwalić komuś łeb bo trenowałem na siłowni 13 lat bez sterydu do tego różne treningi nie tylko na mase ale również wytrzymałościowe itd. Mam silne i długie ręce więc warunki są . Do tego szybkość i chyba siła . Nigdy nie miałem problemów z kośćmi czy stawami itp. Niestety u mnie objawia się to tak ,że [...]